Yoga Retreat 2023
TEutoburger Wald, 29.6.-2.7.2023
Im Herzen des Teutoburger Waldes, in einer Oase der Ruhe, in unverwechselbar natürlicher Umgebung, liegt die Villa Welschen, nur eine halbe Autostunde von Paderborn entfernt.
















Programm
Das Yoga Retreat ist dank Vollpension und vieler Freizeitmöglichkeiten sehr entspannt gehalten. Bitte verstehen Sie den Tagesplan als Angebot. Sie besuchen die Programmpunkte, die für Sie passen und genießen den Tag, wie Sie ihn sich planen – ganz frei, spontan und unkompliziert.
Bei warmen, sonnigen Wetter nutzen wir diese schöne Wiese zum praktizieren.

Und sonst steht uns dieser große Seminarraum mit bodentiefen Fenstern und wunderschöner Sicht zur Verfügung (ohne Tische und Stühle 🙂

In unmmittelbarer Umgebung kann man herrliche Spaziergänge und Wanderungen unternehmen. Es gibt ein schönes Archäologisches Freilichtmuseum und den größten Segelflugplatz Europas. Auch die Innenstadt von Oerlinghausen ist bezaubernd.

Anreisetag, Donnerstag, 29.6.2023
- Eigene Anreise
- ab 15:00 Check-In
- 16:00 Willkommensrunde und sanfte Yogaübungen zur Entschleunigung
- 18:00 gemeinsames Abendessen
- 19:30 Nordic Walking mit dem Physiotherapeuten Peter Dörksen
- danach Ausklang des Tages
2. Tag, Freitag, 30.6.2023
- 7:30 Morgen-Meditation und Pranayama
- 8:00 gemeinsames Frühstück
- 9:00 aktivierende Yogaübungen
- 10:45 intuitives Malen Teil 1
- 12:00 gemeinsames Mittagessen
- 14:00 Kaffee/Tee und Kuchen
- 14:30 Yoga für den Rücken (vorbeugend)
- 16:15 intuitives Malen Teil 2
- 18:00 gemeinsames Abendessen
- 19:30 Aquagymnastik mit dem Physiotherapeuten Peter Dörksen
- danach Ausklang des Tages
3. Tag, Samstag, 1.7.2023
- 7:30 Morgen-Meditation und Pranayama
- 8:00 gemeinsames Frühstück
- 9:00 aktivierende Yogaübungen
- 10:45 Gesichtsyoga und entspannende Selbstmassagen
- 12:00 gemeinsames Mittagessen
- 14:00 Kaffee/Tee und Kuchen
- 14:30 Yoga im Freien und angeleitetes „Waldbad“ – Eintauchen in die Waldatmosphäre
- anschließend freie Zeit für Unternehmungen auf eigene Tour, Sauna, Entspannen bzw. freies veranstaltetes Programm
- 18:00 gemeinsames Abendessen
- danach Abend zur freien Verfügung
Abreisetag, Sonntag, 2.7.2023
- 7:30 Morgen-Meditation und Pranayama
- 8:00 gemeinsames Frühstück
- 9:00 aktivierendes Yoga
- 10:45 Abschlussrunde
- anschließend Check-Out
- 12:00 gemeinsames Mittagessen
- individuelle Abreise
Schlafen
Sie übernachten im Doppel- oder Einzelzimmer – der Preis ist gleich. Alle Zimmer verfügen über eine eigene Dusche und WC, Telefon und kostenlosen Internetanschluss.

Viele Zimmer haben einen Balkon, von wo aus man den Ausblick auf den Südhang des Höhenszuges Tönsberg genießen kann. Rauchen auf den Zimmern und auf dem Balkon ist nicht gestattet. Es gibt einen Extra Raucherbereich.


Britta Limberg & Julia Erfling
Seminarleitung und Organisation
Bei unserem Retreat stellen wir die Themen Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit in den Mittelpunkt. Es bleibt aber auch Zeit für Austausch und Freizeit.
Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie dabei sind!
Herzliche Grüße,
Britta & Julia
Auf einen Blick
Yoga Retreat in der Villa Welschen, 29.6.-2.7.23
- Leitung: Julia Erfling, Britta Limberg
- Teilnehmer*innen: 10 – 13
- geeignet für alle Level
- Programm wie beschrieben, Änderungen sind möglich.
- Unterkunft im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC
- inklusive Vollpension (vegetarisch, frisch, regional) und Wasser/Tee/Kaffee während der Mahlzeiten
- Sauna, Massagen, sonstige Getränke sind zubuchbar.
- siehe auch: https://villawelschen.de/
- Kosten für Unterkunft, Programm, Vollverpflegung: Frühbucherrabatt bis 31.12.2022: 655 EUR
ab 2023: 710 EUR - Nach Absprache ist Ratenzahlung möglich.
- Kostenlose Stornierung bis zum 25.5.2023
- Stornobedingungen und AGB Yoga Retreat
kontakt
- yoga-gesundheit-paderborn.de
- info@gesundheit-yoga-paderborn.de