Gesundheitsangebote für schulen und kitas

Fortbildung: Gesunde Schule/Gesunde KiTa - auch online möglich

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Stress besser bewältigen und dem Ausbrennen aktiv vorbeugen können. Dabei setzen wir auf ausgewählte Verfahren der Gestalttherapie sowie auf unterstützende Atem-, Körper- und Entspannungsübungen aus dem Yoga.

zum Beispiel:

  • Interne Workshops: Wir kommen dreimal für je drei Stunden an Ihre Einrichtung, so können Inhalte vertieft und Erfahrungen ausgetauscht werden.
  • Gruppengröße: 10-20 Teilnehmer-/Innen
  •  Selbstverständlich richten wir uns bei der individuellen Gestaltung nach Ihren Wünschen.
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Fortbildung: Stressreduktion kompakt - auch online möglich!

Inhalte:

  • Stressoren im Berufsalltag aufspüren
  • Die eigenen Stressmuster erkennen und neue unterstützende Gedanken erlernen
  • Ein persönliches Stressverstärkerprofil erstellen
  • Leicht erlernbare Yogasequenzen
  • Kleine Kraftquellen in den Alltag installieren

zum Beispiel:

  • zwei Termine zu je fünf Unterrichtsstunden von 9:00-13:00 Uhr
  • Selbstverständlich richten wir uns bei der individuellen Gestaltung nach Ihren Wünschen.
"Stressreduktion kompakt" anfragen

Entspannungstag: Stress lass nach

Genießen Sie für ein paar Stunden Ruhe und Erholung vom Alltag. Ansprechende Yogasequenzen und wohltuende Entspannungsübungen lassen Sie Kraft tanken und das Gedankenkarussel zur Ruhe kommen.
Abgerundet wird der Entspannungstag durch hilfreiche Übungen aus dem Mentaltraining, mit denen Sie beim nächsten Stressmoment ganz gelassen bleiben können.

Der Lehrer- oder Erzieherinnen-Entspannungstag kann auch online stattfinden!

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Fortbildung: Kinderyoga anbieten - auch online möglich!

Diese praxisorientierte Fortbildung ermöglicht Ihnen, dass Sie im Anschluss eine eigene Kinderyoga AG anbieten können.
Sie erarbeiten Ihr eigenes, flexibles Stundenkonzept, das Sie mit immer neuen Ideen füllen und so ganz leicht spannende Kinderyoga-Stunden konzipieren können.

  • Wir treffen uns an drei Vormittagen für je drei Stunden und lernen alles kennen, was man wissen muss, um eine  Kinderyoga AG
    anbieten zu können.
  • Nach einigen Wochen kommen wir noch einmal für drei Stunden zusammen, um Erfahrungen und Tipps auszutauschen und
    das Erlernte zu vertiefen.
  • Jede(r) Teilnehmer(in) erhält ein eigenes Skript.
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Kinderyoga in der OGS

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