Der Fokus liegt auf dem individuellen Stressgeschehen und der Selbstwahrnehmung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Es fließen wesentliche Aspekte über Stress, gesundheitliche Folgen sowie Entspannung und Selbstfürsorge mit ein.

• Die eigenen Stressmuster erkennen und neue unterstützende Gedanken erlernen
• Ein persönliches Stressverstärkerprofil erstellen
• Leicht erlernbare Yogasequenzen
• Selbstfürsorge
• Kraftquellen in den Alltag integrieren

zum Beispiel:

• kompakt als Wochenendseminar oder in fortlaufenden Treffen zu je 2,5 Zeitstunden
• Es besteht die Möglichkeit, das Seminar auf bestimmt Zielgruppen abzustimmen, zum Beispiel „Stress und Yoga bei Mobbing“ oder „Stress und Yoga bei Burnout“.
• Selbstverständlich richten wir uns bei der
  individuellen Gestaltung nach Ihren Wünschen.