Seminare für mehr wohlbefinden

Frauenentspannungsabende online: 18.5 / 1.6 / 15.6.21, 18-20 Uhr

Sehr günstiger Preis aufgrund einer Förderung!
Genießen Sie ein paar Stunden Ruhe und Entspannung. Ansprechende Yogasequenzen und erholsame Entspannungsübungen lassen Sie Kraft tanken. Dank hilfreicher Übungen aus dem Mentaltraining können Sie beim nächsten Stressmoment ganz gelassen bleiben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
 

Für eine Teilnahme werden benötigt:

  • eine Internetverbindung
  • PC (mit Lautsprecher), Laptop, Tablet oder Mobiltelefon
  • ein ungestörter Raum, Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Kerze

Alle angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten einige Tage vor dem ersten Seminar eine Einladungsmail mit dem Link zu unserem Zoom-Meeting.

  • Termine: 18.5 / 1.6 / 15.6.21, 18-20 Uhr
  • Aufgrund einer Förderung können wir dieses Seminar sehr kostengünstig anbieten: Für die Teilnahme an allen drei Abenden zahlen Sie nur 10 €!
Seminare

Achtsamer Umgang mit Stress

Der Fokus liegt auf dem individuellen Stressgeschehen und der Selbstwahrnehmung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Es fließen wesentliche Aspekte über Stress, gesundheitliche Folgen sowie Entspannung und Selbstfürsorge mit ein.

  • Die eigenen Stressmuster erkennen und neue unterstützende Gedanken erlernen
  • Ein persönliches Stressverstärkerprofil erstellen
  • Leicht erlernbare Yogasequenzen
  • Selbstfürsorge
  • Kraftquellen in den Alltag integrieren

zum Beispiel:

  • kompakt als Wochenendseminar oder in fortlaufenden Treffen zu je 2,5 Zeitstunden
  • Es besteht die Möglichkeit, das Seminar auf bestimmt Zielgruppen abzustimmen, zum Beispiel „Stress und Yoga bei Mobbing“ oder „Stress und Yoga bei Burnout“.
  • Selbstverständlich richten wir uns bei der
    individuellen Gestaltung nach Ihren Wünschen.
Frauenentspannungstag

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