yogakurse

Mit Yoga in die erste Jahreshälfte

Ab Februar 2024 bietet die Gleichstellungsbeauftragte der Gemeinde Borchen besondere Yogastunden für Frauen an.

Einmal im Monat, immer mittwochs von 18 bis 20 Uhr, findet eine Yogaeinheit zu einem speziellen Thema statt:

  • 7. Februar 2024 – „Yoga für das Nervensystem“
  • 13. März 2024 – „Yoga für ein heiteres Gemüt“
  • 17. April 2024 – „Yoga für einen starken Rücken“
  • 22. Mai 2024 – „Yoga und Natur erleben“
  • 12. Juni 2024 – „Yoga für mehr Selbstbewusstsein“

Kursleitung:

  • Britta Limberg – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin

 

Teilnahmegebühr: 

  • 12 € pro Yogaeinheit
  • Bei einer Anmeldung für alle 5 Angebote ergibt sich eine Teilnahmegebühr von insgesamt 48 € (5 für 4)

Anmeldung:

Infos zu den Yogakursen in Borchen

Yoga in Borchen mit Britta

Brittas Yogagruppen finden im Begegnungszentrum im Mallinckrodthof Borchen statt:

  • Montag, 10:00-11:45 Uhr: „Yoga für den Rücken“ (vor Ort)
  • Montag, 18:00-19:45 Uhr: „Yoga bei Stress“ (vor Ort)
  • Donnerstag, 18:00-19:45 Uhr: „Yoga bei Stress“ (vor Ort und online)

Das Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Infos zu den Yogakursen in Borchen

Yoga in Paderborn mit Julia

Mittwochs bietet Julia Erfling eine Yoga Mittelstufe Gruppe und eine Einsteigergruppe in der Yogaschule Paderborn an.

  • Mittwoch, 17:30-18:45 Uhr Mittelstufe
  • Mittwoch, 19:15-20:30 Uhr Einsteiger
Infos zum Julias Yogagruppen

Über Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung von Yogaübungen, um Stress abzubauen, Gesundheit und Immunsystem zu stärken, innere Ruhe zu finden und die Konzentration zu steigern.

Auch Menschen, die an chronischem Stress und Ängsten leiden, finden im Yoga Entspannungstechniken, um wieder zu sich und in ihre Kraft zu kommen. Schon einmal Yoga üben in der Woche erhöht ihr körperliches Wohlbefinden.

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