Brittas Yogagruppen finden im Begegnungszentrum im Mallinckrodthof Borchen statt:
Das Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen und ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Mittwochs bietet Julia Erfling eine Yoga Mittelstufe Gruppe und eine Einsteigergruppe in der Yogaschule Paderborn an.
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung von Yogaübungen, um Stress abzubauen, Gesundheit und Immunsystem zu stärken, innere Ruhe zu finden und die Konzentration zu steigern.
Auch Menschen, die an chronischem Stress und Ängsten leiden, finden im Yoga Entspannungstechniken, um wieder zu sich und in ihre Kraft zu kommen. Schon einmal Yoga üben in der Woche erhöht ihr körperliches Wohlbefinden.